জলের সাথে জড়িত ভুল ধারণা কী কী

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

কাঁচা পান করবেন না: 5 জলের ভুল ধারণাগুলি আপনার বিশ্বাস করা উচিত নয়

অনেকে পানির সাথে জড়িত সমস্ত বিশ্বাসকে অন্ধভাবে বিশ্বাস করে এবং সেগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করে। তবে প্রচুর পরিমাণে পৌরাণিক কাহিনী এই বিষয়টিকে ঘিরে যেগুলির কোনও বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ নেই। এখানে সর্বাধিক সাধারণ রয়েছে।

দিনে 2 লিটার পান করুন

প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র, এবং তাই তরলের প্রয়োজন সবার জন্য আলাদা। দিনে দু'এক লিটার শরীরের তরল ক্ষয় পূরণ করতে পর্যাপ্ত হবে না, অন্যদিকে, এই পরিমাণটি শ্বাসকষ্ট এবং এডিমা দেখা দিতে পারে।

তরল গ্রহণের হার বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে:

• বয়স;
• শরীরের ওজন;
• জীবনধারা;
• বাতাসের তাপমাত্রা.

আপনার যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে (যেমন কিডনি রোগ), আপনার ডাক্তার দ্বারা আপনার প্রয়োজনীয় তরল পরিমাণ নির্ধারণ করা হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে এটি কেবল পানীয় দ্বারা নয়, খাদ্য, ফলমূল এবং শাকসব্জীগুলির সাথে শরীরে প্রবেশ করে, তাই অতিরিক্ত গ্রহণ এড়ানো উচিত। সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল নিজের অনুভূতিগুলিতে মনোনিবেশ করা, অর্থাত্ তৃষ্ণার অনুভূতি। যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে তবে দেহ নিজেই আপনাকে জানাতে দেবে যে এটির জন্য তরল প্রয়োজন।

দু'বার ফোড়াবেন না

এটি ডিউটিরিয়াম অক্সাইড গঠনের কারণে বারবার ফুটন্ত জল পানির জন্য স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে উঠেছে বলে বিশ্বাস করা হয়। এই পানিকে "ভারী" বা "ভারী হাইড্রোজেন" বলা হয়। এর গঠনের প্রক্রিয়াটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে এবং প্রকৃতপক্ষে, ডিউটিরিয়াম বারবার ফুটন্ত ফোটানোর পরে গঠিত হয়।

তবে এর পরিমাণ কোনওভাবেই মানবদেহের ক্ষতি করার জন্য নগণ্য। বিপদটি কেবল তখনই প্রদর্শিত হবে যখন আপনি কয়েক দশক ধরে কেটলিটি ব্যবহার করেন, তাই আবার ফুটন্ত ভয় পাবেন না, এটি কোনওভাবেই আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না।

বোতলজাত পানি নিরাপদ

কলের জল পান করার ভয়ে অনেক লোক সুপার মার্কেটে বোতলজাত পানি কিনতে বা তাদের বাড়িতে বড় পরিমাণে ডেলিভারি অর্ডার করতে পছন্দ করে তবে এর মানের কোনও গ্যারান্টি নেই। বেscমান নির্মাতারা সর্বাধিক সাধারণ নলের জলের বোতল বানাতে পারে, যখন একটি বিখ্যাত ব্র্যান্ডের লেবেল প্যাকেজে আটকানো হবে। তদতিরিক্ত, অনুপযুক্ত পরিবহন বা স্টোরেজ (উচ্চ তাপমাত্রা, সরাসরি সূর্যের আলো) এর ক্ষেত্রে, বিষাক্ত পদার্থগুলি প্লাস্টিকের পাত্রে পানিতে প্রবেশ করতে পারে, যা অবশ্যই স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।

যদি আপনি বোতলজাত পানি কিনে থাকেন তবে আপনার যত্নের সাথে এর উত্স সাবধানে অধ্যয়ন করা উচিত। প্যাকেজিংয়ে, প্রস্তুতকারকের উত্সটি (ভাল) এবং তার অবস্থান অবশ্যই নির্দেশ করতে হবে। খনিজ জল চিকিত্সার প্রমাণ ব্যতীত সেবন করা যায় না, এটি কেবল স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

আপনি কাঁচা জল পান করতে পারবেন না

জল পরিশোধন একাধিক পর্যায় অতিক্রম করে, যেখানে এর গুণাগুণকে ফিজিকোকেমিক্যাল, মাইক্রোবায়োলজিকাল, হাইড্রোবায়োলজিকাল বিশ্লেষণগুলি ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রণ করা হয়। বিভিন্ন পরীক্ষার ফলাফল অনুসারে, এই জাতীয় শুদ্ধ জল স্বাস্থ্যের জন্য ভয় ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে।

কেবলমাত্র শহরগুলিতে পুরানো জল সরবরাহ ব্যবস্থাই এর মান খারাপ করতে পারে। ভাঙা পাইপগুলি দূষণের মূল কারণ, যার কারণে ক্লোরিনেশন এড়ানো যায় না। কিছু অমেধ্য থেকে মুক্তি পেতে, পরিষ্কারের জন্য ঘরোয়া ফিল্টার ব্যবহার করা যথেষ্ট। ফিল্টারটির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত কলের জল সিদ্ধ হয়ে না খেয়ে নিরাপদে পানীয় জল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

জল একটি হ্যাংওভার উপশম করবে

অ্যালকোহল পান করার সময়, শরীর আরও তীব্রভাবে তরল হারাতে থাকে তবে এই প্রক্রিয়াটি কোনওভাবেই হ্যাংওভারের সাথে সম্পর্কিত নয়। আসলে, তরল পূরণ করতে আপনার আরও বেশি জল পান করতে হবে তবে এটি আপনার মঙ্গলকে প্রভাবিত করে না। একটি হ্যাংওভার শরীরে তরল অভাবের কারণে নয়, তবে অ্যালকোহল ভাঙ্গার ফলে ঘটে।

এই ক্ষেত্রে সেরা সহায়ক হ'ল আচার। এক গ্লাস শসা বা বাঁধাকপি পণ্য ইলেক্ট্রোলাইট লবণের ক্ষতি পূরণ করতে সহায়তা করে। এটি বিবেচনা করা উচিত যে কেবল ব্রিনই উপযুক্ত, এবং একটি মেরিনেডে ভিনেগার নেই।