রাশিয়ার মহিলা এবং পুরুষদের জন্য সবচেয়ে শান্ত পেশা

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

দ্রষ্টব্য: নিম্নতম স্ট্রেসের স্তর সহ চাকরিগুলি

অনেক লোক এমন একটি পেশার স্বপ্ন দেখে যা তৃপ্তি, শালীন আর্থিক পুরষ্কার আনবে এবং নার্ভাস এবং শারীরিক চাপের সাথে যুক্ত হবে না। কারও কারও কাছে এগুলি একটি স্বপ্ন হিসাবে রয়ে গেছে, তবে কিছু ভাগ্যবান ব্যক্তিরা সমাজের জন্য উপকার আনতে পরিচালিত করে এবং একই সাথে মুষ্টিমেয় একটি কবচকে গ্রাস করে না।

বিষয়বস্তু

• 1 কোন পরিস্থিতিতে কোন পেশাকে শান্ত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে

• সর্বনিম্ন মান স্তর সহ 2 পেশা

  • 2.1 রিমোট কাজ ওয়েব প্রোগ্রামার
  • ২.২ অ্যাক্টুরি
  • ২.৩ চিকিত্সক-অডিওলজিস্ট
  • ২.৪ কোরিওগ্রাফার
  • ২.৫ পুষ্টিবিদ
  • 2.6 আর্ট ডিরেক্টর
  • 2.7 মেকআপ শিল্পী
  • ২.৮ গণিতবিদ

কোন অবস্থার অধীনে পেশাকে শান্ত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে

মানুষের সাথে সরাসরি মিথস্ক্রিয়ায় জড়িত বেশিরভাগ পেশাগুলি চাপযুক্ত। এটি কুখ্যাত মাল্টিটাস্কিং, এবং কাজের জরুরি অবস্থা এবং পরিচালনা থেকে কর্মীদের উপর কাজের চাপের নিরক্ষর বিতরণ থেকে আসে। এছাড়াও, পেশাদার এবং ক্লায়েন্টদের মধ্যে এবং দলের মধ্যে অনিবার্য মতভেদগুলিও চাপের মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁকি তৈরি করে। এই সমস্ত কারণগুলি মিলিত করে অফিসের কাজকে অসহনীয় করে তুলতে পারে।

ডাক্তার, বিচারক, শিক্ষক, ফায়ার ফাইটার, পাইলট, স্যাপার, এয়ার ট্র্যাফিক কন্ট্রোলার, উদ্ধারকারী ইত্যাদি পেশাগুলি নার্ভাস স্ট্রেনে ভরপুর। এই কর্মীরা অন্যের জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত দায়িত্ব বহন করে।

যদি পেশাদার ক্রিয়াকলাপে শারীরিক এবং মানসিক শক্তির নিয়মিত পরিশ্রমের প্রয়োজন না হয়, আপনাকে একটি আরামদায়ক মোডে কাজ করার অনুমতি দেয় এবং নার্ভাস ক্লান্তি সৃষ্টি না করে, তবে এই জাতীয় কাজকে নিম্ন-চাপ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

সর্বনিম্ন চাপ পেশা

সমাজতাত্ত্বিক জরিপের মাধ্যমে, এটি খুঁজে পাওয়া গেছে যে কোন পেশাগুলিকে সর্বনিম্ন চাপ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

রিমোট ওয়েব প্রোগ্রামার

সাধারণভাবে, নিজে থেকে টেলিযোগাযোগটি ব্যবহারিকভাবে নিম্ন স্তরের চাপের নিশ্চয়তা দেয়। বাড়ি থেকে কোনও ওয়েব বিকাশকারী বা ভাড়া দেওয়া অফিস কেবল স্কাইপ, ফোন বা ইমেলের মাধ্যমে পরিচালনার সাথে যোগাযোগ করে। তদুপরি, এই জাতীয় পেশায় সহকর্মীদের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার এবং ছদ্মবেশী চক্রান্তগুলিতে অংশ নেওয়ার দরকার নেই।

রিমোট প্রোগ্রামার হওয়ার সুস্পষ্ট সুবিধা হ'ল নমনীয় সময়

ওয়েব প্রোগ্রামারের দায়িত্বগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অ্যাপ্লিকেশনগুলির সার্ভার সাইডের বিকাশ;
• প্রোগ্রামগুলির সম্মুখভাগ (ক্লায়েন্ট পাশ) দিয়ে কাজ করুন;
• তথ্য কোডিং।

রাশিয়ায় গড় বেতন প্রতি মাসে 34 থেকে 90 হাজার রুবেল পর্যন্ত। যদি আপনি আপনার পরিষেবাগুলিকে বড় হোল্ডিংগুলিতে প্রচার এবং প্রচার করে থাকেন তবে ফিটি 300-400 হাজার রুবেলে পৌঁছে যেতে পারে।

অ্যাক্টুরিয়র

অ্যাক্টুরিয়র জটিল গণনা ব্যবহার করে বড় আর্থিক সংস্থাগুলির জন্য ঝুঁকি পূর্বাভাস তৈরিতে নিযুক্ত। ক্লায়েন্টদের মধ্যে তহবিল, বীমা এবং বিনিয়োগ সংস্থাগুলি এবং বিপুল সংখ্যক কর্মচারী কারখানা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অ্যাক্টুরিয়রটি মূলত বড় দলগুলির ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয়, কারণ উপযুক্ত গণনার জন্য তাকে ডকুমেন্টেশনে নিজেকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করতে হবে।

অ্যাক্টুরিয়র দীর্ঘমেয়াদী জন্য আর্থিক ঝুঁকি গণনা করে

একটি আধিকারিকের দায়িত্বগুলির মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘমেয়াদী আর্থিক পূর্বাভাস অঙ্কন;
• ঝুঁকি মূল্যায়ন এবং বীমা হারের তদারকি;
• সংস্থার লাভজনক বিশ্লেষণ;
• আর্থিক যন্ত্রপাতি উন্নয়ন এবং পরিবর্তন।

রাশিয়ায় একটি আধিকারিকের গড় বেতন বেশ কম - 20 থেকে 40 হাজার রুবেল পর্যন্ত।

চিকিত্সক-অডিওলজিস্ট

সাধারণ অনুশীলনকারী, সার্জন এবং উচ্চ বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের মধ্যে অডিওলজিস্ট একটি বিশেষ অবস্থানে আছেন। তাদের ক্রিয়াকলাপের সংকীর্ণ ফোকাসের কারণে, এই জাতীয় চিকিত্সক কর্মীরা কেবল তাদের ওজনের সোনার পক্ষে মূল্যবান, যা তাদের কোনও বেতনভুক্ত ক্লিনিকে কাজের জায়গা বেছে নিতে দেয়, পৌর সংস্থাগুলিতে নয়। অবশ্যই, অডিওলজিস্টের দায়িত্বও বরং বড়, তবে চাপের মাত্রা কোনও সংবর্ধনা অনুষ্ঠানে কোনও সার্জন বা থেরাপিস্টের কার্যকলাপের সাথে তুলনা করা যায় না।

অডিওলজিস্ট শ্রবণ অঙ্গগুলির রোগগুলি নিয়ে কাজ করে

অডিওলজিস্টের দায়িত্ব:

• শ্রবণশক্তিহীন রোগীদের ডায়াগনস্টিক্স;
• শ্রবণশক্তি হ্রাস ক্ষতিগ্রস্থ রোগীদের পর্যবেক্ষণ;
• বিশেষজ্ঞ পরীক্ষা;
• শ্রবণশক্তি নরমালাইজেশন প্রকল্পগুলির বিকাশ।

একজন অডিওলজিস্টের বেতন 40 থেকে 100 হাজার রুবেল পর্যন্ত।

কোরিওগ্রাফার

মতামত জরিপগুলি দেখায় যে কোরিওগ্রাফাররা তাদের পেশা নির্বাচনের সাথে সর্বোচ্চ সন্তুষ্টি প্রদর্শন করে। ব্যায়াম এবং সৃজনশীলতার প্রতিদিনের আনন্দ কম চাপের স্তরে অবদান রাখে।

কোরিওগ্রাফারের অবশ্যই উচ্চতর বিশেষায়িত শিক্ষার একটি ডিপ্লোমা থাকতে হবে এবং দুর্দান্ত শারীরিক আকারে থাকতে হবে

কোরিওগ্রাফারের দায়িত্ব:

• নাচের প্রশিক্ষণ;
• কনসার্ট প্রোগ্রামের মঞ্চায়ন;
• রিহার্সাল ক্লাস;
• জমায়েত সংখ্যার শৈল্পিক গুণমান নিশ্চিত করা।

কোরিওগ্রাফারের বেতন 20 থেকে 90 হাজার রুবেল পর্যন্ত।

পুষ্টিবিদ

একজন পুষ্টিবিদ একটি চাহিদা এবং একই সময়ে শান্ত পেশা। এখানে অবশ্যই দায়িত্ব আছে, তবে সাধারণ অনুশীলনকারীদের মতো নয় the

পুষ্টিবিদদের লক্ষ্য হ'ল ডায়েটের মাধ্যমে লোকেরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অর্জনে সহায়তা করে

পুষ্টিবিদের দায়িত্ব:

• একেক ধরণের খাদ্যের বিকাশ;
• ক্যাটারিং ইউনিটের স্যানিটারি রাষ্ট্রের নিয়ন্ত্রণ;
• খাদ্যের মান নিয়ন্ত্রণ এবং প্রস্তুতকরণ;
• মেডিকেল ডকুমেন্টেশন পূরণ।

গড় বেতন 15 থেকে 110 হাজার রুবেল পর্যন্ত। কোনও চাকরি কোথায় পাওয়া যায় - কোনও মেডিক্যাল স্যানিটোরিয়াম বা একটি বড় শহরের একটি বেসরকারী ক্লিনিকে এই জাতীয় রান সংযুক্ত থাকে।

শিল্প পরিচালক

যদি আপনার অনবদ্য স্বাদ এবং স্নাতক ডিগ্রি থাকে তবে আপনি সৃজনশীল প্রকল্পগুলির আর্ট ডিরেক্টর হিসাবে কাজ করতে পারেন। এই কাজটি সৃজনশীল এবং মোটামুটি বাস্তবতার সাথে ধ্রুবক সংঘর্ষকে বোঝায় না।

যদি আমরা পেশার নাম থেকে এগিয়ে যাই, যেখানে শিল্প শিল্প হয়, এবং পরিচালক উদ্যোগের প্রধান হন, আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি যে এই দুটি উপাদানটির আক্ষরিক অর্থে "ক্রিয়েটিভ বস"

প্রকল্পগুলির শিল্প পরিচালকের দায়িত্ব:

• কর্পোরেশনের সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ তদারকি;
• ডিজাইনার, ফটোগ্রাফার এবং শিল্পীদের সাথে সহযোগিতা;
• সামগ্রী ব্যবহার করে এন্টারপ্রাইজের মুনাফা বাড়ানোর জন্য কৌশলগুলির বিকাশ;
• ব্র্যান্ডিং, বিজ্ঞাপন প্রচার এবং সামগ্রী প্রস্তুতি।

গড় বেতন 30 থেকে 150 হাজার রুবেল পর্যন্ত।

ভিসাগিস্ট

এছাড়াও একটি সৃজনশীল পেশা। স্পঞ্জ এবং ভ্রু ব্রাশ কর্মীরা যেমন নিজেরাই বলেছে, সৌন্দর্য তৈরি করা প্রতিদিন কাজ থেকে জীবনে আনন্দ এবং তৃপ্তি নিয়ে আসে।

মেকআপ শিল্পী তার ক্লায়েন্টদের সৌন্দর্য এবং আত্মবিশ্বাস দেয়

মেকআপ শিল্পীর দায়িত্ব:

• মেকআপ প্রয়োগ;
• আলংকারিক প্রসাধনী নির্বাচন, চেহারা পৃথক বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে।

বিউটি সেলুন বা স্টুডিওর অভিজ্ঞতা এবং মূল্যের নীতির উপর নির্ভর করে গড়ে বেতন 14 থেকে 80 হাজার রুবেল পর্যন্ত।

গণিতবিদ

তাত্ত্বিক গণিত উচ্চতর দায়িত্বের সাথে পরিপূর্ণ নয়, অবশ্যই যদি গণনাগুলি স্থান প্রযুক্তির সাথে সম্পর্কিত না হয়। সাধারণ গণিতে চাপ এবং একাগ্রতা প্রয়োজন, চাপের মধ্যে কাজ করে না under

গণিতবিদ সম্ভবত সৃজনশীল পেশাগুলির মধ্যে একটি of

একজন গণিতবিদের দায়িত্ব:

• গাণিতিক সূত্র এবং তত্ত্বের বিকাশ;
• প্রক্রিয়া কর্মের জন্য অ্যালগরিদম সৃষ্টি;
• প্রয়োগিত সমস্যা সমাধানের জন্য তাত্ত্বিক জ্ঞানের প্রয়োগ;
• সংগৃহীত তথ্য বিশ্লেষণ।

গড় বেতন 32 থেকে 50 হাজার পর্যন্ত।

যে কেউ দশ বছর ধরে ব্যাংকিং এবং বীমা বিক্রয়ে কাজ করেছেন, আমি বলতে পারি যে আপনার পেশাদার জীবনের স্ট্রেস আক্ষরিকভাবে আপনার জীবনকে বদলে দিচ্ছে। নার্ভাস ক্লান্তি, আবেগপ্রবণতা এবং বর্ধিত উদ্বেগ খুব দ্রুত আপনার সেরা বন্ধু হয়ে ওঠে এবং নির্মলতা এবং প্রশান্তি এভারেস্টের মাউন্টে উঠা বা শহরের মূল চত্বরে এলিয়েনের মতো অবতরণ করার মতো জিনিসকে অপ্রয়োগযোগ্য বলে মনে হয়। আমি নিজেকে আরও যত্নবান হওয়ার জন্য আন্তরিকভাবে আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি। কোনও সাধারণ বিষয় হিসাবে স্থির চাপে থাকার বিষয়টি বিবেচনা করা একটি গুরুতর ভুল, যা স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভরা।

স্ট্রেস হ'ল আধুনিক জীবনের সবচেয়ে নেতিবাচক কারণ, তাই কোনও পেশা বেছে নেওয়ার সময় আপনার কীভাবে এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত তা চিন্তা করা উচিত। চিরকালীন চাপের মুখে সবাই শান্ত থাকতে পারে না এবং ধ্রুবক উত্তেজনা থেকে সবাই উপকৃত হয় না। কর্মস্থলে আপনার স্ট্রেস লেভেলটিকে ট্র্যাক করুন, কারণ এটি সরাসরি আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।