কীভাবে আপনার নিজের হাত দিয়ে রাস্তার অনুভূমিক বার তৈরি করবেন - আঁকুন, ফটো এবং ভিডিওগুলির সাথে ধাপে ধাপে নির্দেশ

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-17 22:29

আউটডোর ওয়ার্কআউট: নিজেই বাইরের ক্রীড়া সরঞ্জাম করুন

একটি দেশের বাড়ি বা দাচা কেবল বিছানা এবং বেরি বুশগুলির জন্য জায়গা নয়। খালি বাতাসে শারীরিক অনুশীলন করা, ফিট রাখা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখা সুখকর এবং দরকারী। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার নিজস্ব অনুভূমিক বার বা অন্যান্য জটিল জটিল সরঞ্জাম, যা বয়স্ক এবং শিশুরা প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করতে পারে।

বিষয়বস্তু

• 1 অনুভূমিক বারটি কীভাবে চয়ন করবেন

  • 1.1 অনুভূমিক বারে নিয়মিত প্রশিক্ষণ কী দেয়
  • 1.2 অনুভূমিক বারের প্রকার
• 2 সিমুলেটরগুলির জন্য একটি জায়গা নির্বাচন করা

• 3 প্রধান নকশা বৈশিষ্ট্য

  • ৩.১ উপকরণ

    ৩.১.১ ফটো গ্যালারী: বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি অনুভূমিক বারগুলি

  • 3.2 মাত্রা

• একটি অনুভূমিক বার তৈরির জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী

  • 4.1 প্রস্তুতি
  • ৪.২ সংগ্রহ ক্রিয়াকলাপ
  • ৪.৩ বিধানসভা
  • 4.4 ইনস্টলেশন
• বাচ্চাদের ডিজাইন তৈরির বৈশিষ্ট্য
• 6 ভিডিও: আপনার নিজের হাতে একটি রাস্তার অনুভূমিক বার এবং বারগুলি তৈরি করা

অনুভূমিক বারটি কীভাবে চয়ন করবেন

বহিরঙ্গন অনুশীলন মেশিন তৈরির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। নকশাটি নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে ক্রীড়া সরঞ্জাম থেকে কী পেতে চান তা ঠিক বুঝতে হবে। যে সমস্ত লোকেরা নিয়মিত শারীরিক শিক্ষায় নিযুক্ত থাকে তাদের এই প্রশ্নটি থাকে না - নিয়মিত অনুশীলনের জমে থাকা অভিজ্ঞতা সাহায্য করে।

অনুভূমিক দণ্ডে নিয়মিত প্রশিক্ষণ কী দেয়

যারা মাঝেমধ্যে শারীরিক শিক্ষায় নিযুক্ত হন এবং তাদের দক্ষতা ব্যবস্থাবদ্ধ করেন না তাদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির কথা মনে করিয়ে দেওয়া যেতে পারে:

1. অনুভূমিক দণ্ড হ'ল সহজ স্পোর্টস সরঞ্জাম যা আপনার নিজের হাতে সহজেই তৈরি করা যায়। যদি এটি করার কোনও ইচ্ছা বা সময় না থাকে তবে তারা আলাদা আলাদাভাবে এবং অন্যান্য জিমন্যাস্টিক যন্ত্রপাতিগুলির সাথে সেট করে একটি বিশেষ দোকানে একটি বিশেষ দোকানে কিনে।
2. বয়স্ক বা কনিষ্ঠতম প্রতিনিধিদের জন্য, বয়স নির্বিশেষে সমস্ত লোক আনুভূমিক বারটি ব্যবহার করে খুশি হতে পারে।
3. এই যন্ত্রের ক্লাসগুলি অ্যাথলিটকে ক্রমাগত নিজেকে ভাল আকারে রাখতে, ফিট এবং শক্তিশালী হতে দেয়।
4. অনুভূমিক বারে নিষ্ক্রিয় প্রকৃতির অনুশীলনগুলি মেরুদণ্ডকে প্রসারিত এবং শিথিল করতে সহায়তা করে, বাগানের অস্বস্তিকর অবস্থানে কাজ করার পরে মানসিক চাপ উপশম করে।
5. দীর্ঘদিন ডেস্কে বসে থাকার পরে স্কুলছাত্রী এবং শিক্ষার্থীদের জন্য শিথিলকরণ অনুশীলন করা অত্যন্ত উপকারী। এগুলি ভঙ্গি সঠিক করতে সহায়তা করে এবং রক্ত সঞ্চালনের বৃদ্ধি হিসাবে ফলস্বরূপ একটি অতিরিক্ত উত্সাহ পেতে।
6. নিয়মিত ওয়ার্কআউট সহিষ্ণুতা এবং প্রতিরোধকে বাড়িয়ে তোলে বর্ধমান মনস্তাত্ত্বিক চাপের প্রতিরোধ যা আমাদের সর্বত্রই সাথে থাকে।
7. বিভিন্ন অনুভূমিক বারের নকশাগুলি, অন্যান্য ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির সাথে তাদের যুক্তিসঙ্গত সংমিশ্রণ ছোট বাচ্চাদের জন্য খুব আকর্ষণীয়, যা তাদের ধীরে ধীরে শারীরিক শিক্ষায় আকর্ষণ করে।
8. নতুন এবং পরিষ্কার দেশের বায়ুতে ক্লাসগুলি শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং শহরগুলির বাতাসকে পরিপূর্ণ করে এমন ক্ষতিকারক পণ্যগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

বহিরঙ্গন অনুশীলন উপকারী এবং উপভোগযোগ্য

অনুভূমিক বারগুলির প্রকার

এই সাধারণ প্রক্ষেপণ ডিজাইনের পছন্দটি সাইটের আকার সহ অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। এমন একটি সময় ছিল যখন এর সাধারণ ক্ষেত্রফল 4 টি ছিল। এটা পরিষ্কার যে এই জাতীয় অঞ্চলগুলিতে, স্পোর্টস ক্যাম্পাস বা একটি সাধারণ অনুভূমিক বার নির্মাণ প্রথম অগ্রাধিকার নয়।

1. ওয়াল অনুভূমিক বার।

   

   এই জাতীয় ডিভাইস সাইটে সাইটে খুব বেশি জায়গা নেয় না, তবে এটি আপনাকে বেশ কয়েকটি ওয়ার্ম-আপ এবং শক্তি অনুশীলন করতে দেয়

2. দুটি স্ট্যান্ডে ক্রসবার সহ অনুভূমিক বার।

   

   ক্রসবার সহ একটি সরল আনুভূমিক বারটি খুব কম জায়গা নেয়, তবে এই জাতীয় অনুমানের উপর প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা এখনও সীমিত

3. জিমন্যাস্টিক কমপ্লেক্স - সমান্তরাল বার, প্রাচীর বারগুলি অনুভূমিক বারের সাথে একসাথে ইনস্টল করা হয় এবং একটি দড়ি স্থগিত করা হয় তবে প্রশিক্ষণ পদ্ধতিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হতে পারে।

   

   এই জাতীয় অনুমানের সাহায্যে, আপনি সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য অনুশীলনের পরিসরটি প্রসারিত করতে পারেন, প্রশিক্ষণটিকে আকর্ষণীয় এবং অর্থবহ করতে পারেন।

4. বাচ্চাদের জিমন্যাস্টিক কমপ্লেক্স - শিশু এই জাতীয় সিমুলেটরগুলিতে সময় কাটাতে খুশি হবে, বিশেষত যদি রচনাটি দুলের দোল দিয়ে পরিপূরক হয়।

   

   তরুণ প্রজন্মকে শারীরিক শিক্ষার প্রতি আকর্ষণ করার জন্য, জিমন্যাস্টিক কমপ্লেক্সটি সঠিকভাবে ডিজাইন করা এবং সাবধানতার সাথে চিন্তা করা দরকার যাতে শিশু প্রশিক্ষণের প্রতি আগ্রহী হয়

সিমুলেটরগুলির জন্য একটি জায়গা নির্বাচন করা

সিমুলেটরগুলির নকশা এবং রচনা তৈরির আগে কাজ করার আগে আপনাকে জিমন্যাস্টিক শহরের অবস্থান সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, এই জাতীয় অভিজ্ঞতার সাথে বিশেষজ্ঞের মতামত ધ્યાનમાં নেওয়া প্রয়োজন:

• সিমুলেটর স্থাপনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত জায়গাটি একটি উঠোনের জায়গা হবে যা যাত্রীদের দ্বারা এবং প্রতিবেশীদের অতিরিক্ত কৌতূহল থেকে বিচ্ছিন্ন;
• প্রশিক্ষণ অঞ্চলের অন্তর্নিহিত পৃষ্ঠটি ঝরনা থেকে আঘাত এড়াতে যথেষ্ট নমনীয় হতে হবে। সেরা উপাদান ক্রম্ব রাবার হয়। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে পৃথিবীর মাটির স্তরটি সরিয়ে ফেলতে হবে, বালি এবং নুড়ি থেকে 15 সেন্টিমিটার পুরু পর্যন্ত একটি নিকাশীর স্তরটি সজ্জিত করুন, শক-শোষণকারী বিছানাটি 15 সেমিও একটি স্তর দিয়ে আচ্ছাদিত রয়েছে।আমি কাঠের কাঠ এবং কাঁচ ব্যবহার করতে পারেন চিপের পরিবর্তে;
• রোদে ব্যায়ামের সরঞ্জামগুলি এড়াতে বাধা দিন, কারণ তাপ দিনের বেলা বাচ্চাদের সাথে অনুশীলন করতে বা সময় কাটাতে দেয় না। আপনার সাইটের ভাল শেডযুক্ত বা আধা-ছায়াযুক্ত দিক নির্বাচন করা উচিত। তবে গাছের ডাল বা ঝোপঝাড়গুলিতে ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়।

পিছনের উঠোনটি আপনার নিজের জিম রাখার সেরা জায়গা হবে।

প্রধান নকশা বৈশিষ্ট্য

প্রথমত, আপনাকে সেই উপাদানগুলির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যা সিমুলেটর তৈরিতে ব্যবহৃত হবে। এটি করার জন্য, এটি একটি দেশের বাড়ি নির্মাণ থেকে বিল্ডিং উপকরণগুলির অবশিষ্টাংশের একটি নিরীক্ষণ পরিচালনা করার পক্ষে মূল্যবান।

উপকরণ

1. ধাতু সর্বাধিক সুবিধাজনক হ'ল সাইটে ভাল ডিভাইস থেকে আবরণ দেহাবশেষ। প্রধানত ব্যক্তিগত কূপগুলির জন্য, 89-146 মিমি পাইপ ব্যবহার করা হয়; এই ব্যবধানের যে কোনও পণ্য দীর্ঘ সময় এবং নির্ভরযোগ্যতার জন্য পরিবেশন করবে। পাইপগুলি ব্যবহারের পক্ষে অতিরিক্ত যুক্তি হ'ল উঠোনে একটি ldালাই মেশিনের উপস্থিতি এবং এটির ব্যবহারের ক্ষমতা। একই উদ্দেশ্যে, আপনি নিরাপদে সাইটে বেষ্টন নির্মাণ থেকে বাম স্কোয়ার পাইপ ব্যবহার করতে পারেন। 4x5 মিমি প্রাচীর সহ 80x80 মিমি থেকে 150x150 মিমি পর্যন্ত প্রয়োগযুক্ত আকারগুলি একটি অনুভূমিক বারটি নির্মাণের জন্য আদর্শ। এই জাতীয় পণ্যগুলির উত্পাদনের জন্য কম কার্বন সামগ্রী সহ ইস্পাত ব্যবহারের মাধ্যমে উচ্চ ldালাইযোগ্যতা নিশ্চিত করা হয়।
2. কাঠ বিভিন্ন কাঠের প্রোফাইলগুলির অবশেষগুলি নির্মাণের শেষে সর্বদা পর্যাপ্ত। অবশ্যই, শঙ্কুযুক্ত কাঠ বা শক্ত প্রজাতির যেমন ওক, শিংগাছ, ছাই এবং এর মতো পছন্দ পছন্দ করা উচিত। প্রোফাইলগুলি বৃত্তাকার, বর্গক্ষেত্র বা আয়তক্ষেত্রাকার হতে পারে। একটি ব্যবহারিক সমাধান আটকানো কাঠামোর ব্যবহার হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যেহেতু তারা যান্ত্রিক বৈশিষ্ট্যের অ্যানিসোট্রপির বৈশিষ্ট্য অর্জন করে।
3. ফাইবারগ্লাস সমর্থনকারী কাঠামোর জন্য, আপনি ফাইবারগ্লাস দিয়ে তৈরি প্রোফাইল পণ্যগুলি সফলভাবে ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বৃত্তাকার বা বর্গাকার পাইপ। সুবিধাটি ক্ষয় করার জন্য নিরঙ্কুশ জড়তা, এর বিরুদ্ধে সুরক্ষার ব্যয় প্রয়োজন হয় না, তবে নকশা উদ্দেশ্যে পেন্টিং বাধ্যতামূলক বিবেচনা করা যেতে পারে।

ফটো গ্যালারী: বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি অনুভূমিক বারগুলি

অস্বাভাবিক নকশার জন্য কাঠের কাণ্ডগুলি সমর্থন হিসাবে ব্যবহৃত হত

ধাতব ক্রীড়া সরঞ্জামের জন্য সর্বাধিক সাধারণ উপাদান

অনুভূমিক বারটি তৈরি করার সময় আপনি ধাতব এবং প্লাস্টিকের সমন্বয় করতে পারেন

কাঠ একটি পরিবেশ বান্ধব উপাদান যা শিশুদের অনুশীলনের সরঞ্জামগুলির জন্য উপযুক্ত

মাত্রা

বহিরঙ্গন ক্রীড়া সরঞ্জামের জন্য প্রধান অংশগুলির মাত্রা:

• ধাতু দিয়ে তৈরি কাঠামো সমর্থন করার জন্য, 89 থেকে 146 মিমি ব্যাসের পাইপ ব্যবহার করা যেতে পারে;
• প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কাঠামোর কাঠামোগত উপাদানগুলি - 32-40 মিমি, বিরামবিহীন এবং বৈদ্যুতিক--ালাইযুক্ত পাইপগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে তারা দৃ structures়ভাবে সমর্থনকারী কাঠামোর (ওয়েল্ডিং) সাথে সংযুক্ত থাকে;
• ইস্পাত 45 থেকে 40 মিমি ব্যাসের সাথে একটি বার থেকে অনুভূমিক বারগুলি তৈরি করা ভাল this এই ক্ষেত্রে, ldালাই কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

জমিতে সমাহিত ভারবহন উপাদানগুলির গভীরতা কমপক্ষে 80 সেমি হতে হবে, সংক্ষিপ্তকরণ বাধ্যতামূলক। সুতরাং, অনুভূমিক বারের পোস্টগুলির দৈর্ঘ্য কমপক্ষে তিন মিটার হতে হবে।

অনুভূমিক বার তৈরির জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী

রাস্তায় একটি অনুভূমিক বার তৈরি করতে, আপনাকে অবশ্যই বেশ কয়েকটি ক্রমক্রমিক পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে হবে।

প্রস্তুতি

1. অনুভূমিক বার নির্মাণের একটি খসড়া নকশা তৈরি করুন।
2. মাত্রা সহ স্কেচ অংশ।
3. বেসিক পণ্য, ফাস্টেনারস, ইলেক্ট্রোডস, সুরক্ষামূলক আবরণগুলির জন্য উপকরণ, ফিক্সচার এবং সরঞ্জামগুলি সহ একটি আনুভূমিক বার তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রীর একটি স্পেসিফিকেশন আঁকুন। এই তালিকাতে সমস্ত তালিকাভুক্ত উপাদান সম্পদের দাম যুক্ত করে আপনি ব্যয়ের একটি প্রাক্কলন পেতে পারেন।

অতিরিক্ত ব্যয় এড়াতে এবং আগে যা মিস করা হয়েছিল তার সন্ধানে দোকান এবং বাজার ঘুরে না দেখার জন্য এই পর্যায়ে অবশ্যই সাবধানতার সাথে বিবেচনা করতে হবে।

মাত্রা সহ স্কেচের বিকাশ আপনাকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে উপকরণ নির্বাচন করতে সহায়তা করবে

ক্রয় ক্রিয়াকলাপ

এই পর্যায়ে উপলব্ধ উপকরণ এবং নিখোঁজ ক্রয়ের নিরীক্ষণের পরে শুরু করা হয়েছে। সংগ্রহ ক্রিয়াকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত:

1. ক্রয় এবং উপকরণ এবং সরঞ্জাম সরবরাহ।
2. স্কেচ অনুসারে ফাঁকা মধ্যে চলমান উপকরণ কাটা। যন্ত্রাংশ উত্পাদন। এই পর্যায়ে, আপনি নকশা উপর নির্ভর করে একটি পেষকদন্ত, একটি পরিমাপ সরঞ্জাম এবং আরও অনেক কিছু প্রয়োজন হবে।
3. সমাবেশের জন্য কর্মক্ষেত্রের প্রস্তুতি। স্লিপওয়ে ইনস্টলেশন। সরঞ্জাম এবং ldালাই মেশিন অপারেশন, গ্রাউন্ডিং ডিভাইস জন্য বৈদ্যুতিক তারের সরবরাহ।

উপকরণ কাটা যখন, নিরাপদ কাজের নিয়ম কঠোরভাবে মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। পেষকদন্ত প্রতিরক্ষামূলক প্রচ্ছদ ছাড়া কাজ করবেন না, একটি withাল দিয়ে আপনার মুখ রক্ষা করুন। এই বিধি লঙ্ঘনের পরিণতি মারাত্মক হতে পারে।

অত্যন্ত বিপজ্জনক অপারেশনের জন্য সুরক্ষা বিধি মেনে চলতে হবে

ধাতব শূন্যস্থান কাটা শেষে, ধারগুলি এবং তুষারপাতগুলি সরিয়ে সাবধানে কাটগুলি প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন। এটি একই পেষকদন্ত বা হাতুড়ি দিয়ে করা যেতে পারে।

সমাবেশ

এই অপারেশনটি শুরু করার আগে, অংশগুলি স্লিপওয়েতে স্থাপন করা উচিত, প্রথমে সহায়তা করা, তারপরে সহায়ক a অনুভূমিক বারের ক্ষেত্রে আপনার দুটি স্ট্যান্ড এবং একটি ক্রসবারের প্রয়োজন হবে। প্রস্তুতির সময়, আপনাকে ক্রসবারটি ইনস্টল করার জন্য একটি উপায় চয়ন করতে হবে এবং এর জন্য আগে থেকে একটি আসন প্রস্তুত করতে হবে।

বারটি বিভিন্ন উপায়ে সুরক্ষিত করা যায়

পাইপগুলির উপরের প্রান্তগুলি অবশ্যই তাদেরকে ওয়েল্ডিং শীট ধাতব কভারগুলি দিয়ে প্লাগ করতে হবে। গ্রাইন্ডার বা ফাইলগুলির সাথে স্মুথেন ওয়েল্ডেড seams। ধীর তীক্ষ্ণ প্রান্ত।

একত্রিত কাঠামো ইনস্টলেশনের আগে বায়ুমণ্ডল থেকে রক্ষা করা উচিত। এর জন্য:

1. বিটুমেন ম্যাস্টিক ব্যবহার করে ক্ষয়ের বিরুদ্ধে মাটিতে নিমগ্ন নীচের অংশটি সুরক্ষিত করুন। এটি জল দ্রবণীয় বা দ্রাবক-ভিত্তিক হতে পারে। উভয়ই বেশ নির্ভরযোগ্য, তবে দ্বিতীয়টি দ্রুত শুকিয়ে যায়। মাষ্টিকগুলি নীচের প্রান্ত থেকে প্রায় এক মিটার দূরে প্রস্তুত পৃষ্ঠের (মরিচা অপসারণের পরে) প্রয়োগ করা হয়। এর অর্থ হ'ল চিকিত্সা করা পৃষ্ঠের একটি ছোট অংশ মাটি থেকে প্রসারিত হবে।
2. কাঠামোর বাকি অংশটি ধাতুতে প্রাইমার প্রয়োগ করে পেইন্টিংয়ের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

স্থাপন

এই অপারেশনটি সম্পাদন করার জন্য, আপনাকে মাটিতে দুটি গর্ত তৈরি করতে হবে। তাদের গভীরতা 120 সেমি, তাই তাদের খনন করার জন্য 20-25 সেন্টিমিটার ব্যাস সহ একটি বাগান ড্রিল ব্যবহার করা ভাল।

আরও:

1. খাঁজ নীচে একটি নিকাশী স্তর তৈরি করুন। এটি করার জন্য, প্রায় 18-20 সেমি বেধের মধ্যে তাদের মধ্যে বালি shouldালা উচিত বেলে স্তর নিষ্পত্তি করার জন্য, এটি অবশ্যই সাবধানে ফেলা উচিত এবং জলে ছিটিয়ে দিতে হবে। এটির শীর্ষে, আপনাকে 10-12 সেন্টিমিটার বেধের সাথে মাঝারি ভগ্নাংশের কাঁকরের একটি স্তর pourালাও হবে এবং যত্ন সহকারে এটি টেম্পলও করতে হবে।

2. পিটগুলি নিম্ন প্রান্তের সাথে কাঠামোটি কমিয়ে সাবধানে স্তর এবং নদীর গভীরতানির্ণয় করুন। অস্থায়ী jibs সঙ্গে নিরাপদ।

   

   ইনস্টল করার সময়, আপনাকে সাবধানে অনুভূমিক বারটি সারিবদ্ধ করতে হবে

3. 300 গ্রেডের একটি কংক্রিট মিশ্রণ প্রস্তুত করুন, যা সিমেন্ট গ্রেড 400, খাঁটি নদীর বালির 1: 4 অনুপাতের ব্যবহার বোঝায়। কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতা না পাওয়া পর্যন্ত জল যোগ করা হয়।

4. ইনস্টলড প্রজেস্টাইলের সাথে কংক্রিটের পিট.ালা। এই ক্ষেত্রে ফর্মওয়ার্ক ডিভাইসটি isচ্ছিক। Ingালাও প্রক্রিয়ায়, কংক্রিট ভরকে সংহত করুন, বায়ু বুদবুদগুলির গঠন প্রতিরোধ করে। Ingালাই শেষে, ফিল্ম দিয়ে পৃষ্ঠটি coverেকে দিন। কংক্রিটের শুকানোর সময়কাল কমপক্ষে 7 দিন হয়, ভরটির স্ফটিককরণের শেষটি 28 দিনের পরে শুরু হয় না। গরম আবহাওয়াতে, আপনাকে প্রতিদিন ফিল্মটি সরাতে হবে এবং কংক্রিটের উপরিভাগকে আর্দ্র করা উচিত।

   

   অনুভূমিক বার সমর্থনগুলির জন্য পিটগুলি কংক্রিটের সাথে pouredেলে দেওয়া হয়

5. যদি সিমুলেটারগুলির ব্যবহারকারী প্রশস্ততা সুইং অনুশীলন করতে এটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করে তবে আপনাকে স্ট্রেচারগুলি ইনস্টল করতে হবে - প্রতিটি মেরুর জন্য দুটি। স্থল পৃষ্ঠের সাথে লোকের তারগুলির প্রবণতার কোণটি প্রায় 30 ডিগ্রি হওয়া উচিত, সমর্থনগুলি থেকে বিচ্যুতি প্রায় 15 ডিগ্রি। স্থল স্তরে লোকের তারগুলি বেঁধে রাখতে, 50-60 সেমি গভীর গভীর পিটগুলি বিদ্যমান বাগানের ড্রিলের ব্যাস দিয়ে তৈরি করা হয়। লোকের তারগুলি দৃ fas় করার জন্য কংক্রিটে একটি ধাতব অ্যাঙ্কর ইনস্টল করা হয়।

   

   প্রশস্ততা অনুশীলন করার জন্য, অনুভূমিক বারটি প্রসারিত চিহ্নগুলি দিয়ে শক্তিশালী করা হয়

6. ইনস্টলেশন কাজ শেষে, প্রক্ষেপণ আঁকা যেতে পারে। এটির জন্য, পাউডার পেইন্ট ব্যবহার করা ভাল যা রোদে ম্লান হয় না।

   

   পেইন্টিংয়ের জন্য পাউডার পেইন্ট চয়ন করা ভাল।

কাঠের কাঠামো তৈরির জন্য বিকল্পগুলি কেবল সমাবেশ পদ্ধতিতে পৃথক হয়, অন্যান্য সমস্ত ক্রিয়াকলাপ একই পদ্ধতিতে সঞ্চালিত হয়।

বাচ্চাদের ডিজাইন তৈরির বৈশিষ্ট্য

বাচ্চাদের জিমন্যাস্টিক যন্ত্রপাতি তৈরি করার সময় প্রধান প্রয়োজনটি হ'ল সুরক্ষা। সুতরাং, সুরক্ষার প্রয়োজনীয়তা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে দ্বিগুণ। সমস্ত উপকরণগুলির জন্য, ক্ষতিকারক নির্গমনের অভাবে সুরক্ষা শংসাপত্রটি পরীক্ষা করা জরুরি is শিশুরা খেলার প্রক্রিয়াটিতে সক্রিয়ভাবে বিবেচনা করে, শাঁসগুলি গঠনমূলক এবং নকশা উভয়ই উপযুক্ত আকার এবং নকশায় তৈরি করা দরকার।

বাচ্চারা উজ্জ্বল রঙ এবং অস্বাভাবিক ডিজাইনে আগ্রহী হবে

সিঁড়ির মানের দিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। বারগুলির ধাতব পৃষ্ঠগুলি পিছলে যাওয়া এবং স্বাভাবিক আরামদায়ক তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য রোধ করতে, এটি রাবারাইজড হতে হবে। নিওপ্রেইন পদযাত্রা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সুরক্ষার জন্য, কাঠের দাগগুলি সাবধানে প্রক্রিয়া করা হয় এবং বর্ণহীন গন্ধহীন বার্নিশ দিয়ে coveredেকে দেওয়া হয়।

ভিডিও: আপনার নিজের হাতে একটি রাস্তার অনুভূমিক বার এবং বারগুলি তৈরি করা

একটি আউটডোর অনুভূমিক বার, অন্যান্য জিমন্যাস্টিক সরঞ্জাম দ্বারা পরিপূরক, ফিট রাখতে সহায়তা করবে এবং প্রশিক্ষণে বাচ্চাদের জড়িত করে তাদের সক্রিয় জীবনযাত্রায় অভ্যস্ত করবে। এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, এই জাতীয় সিমুলেটর ব্যয়বহুল উপকরণ ব্যবহার না করে স্বাধীনভাবে নির্মিত যেতে পারে।