এতে প্রচুর অর্থ ব্যয় না করে কীভাবে আরও বেশি বেশি যুবক থাকবেন

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

আপনার বয়সের চেয়ে কম বয়সী কীভাবে দেখাবেন: আমার বিউটিশিয়ান থেকে 7 টি বিনামূল্যে টিপস

প্রতিটি মহিলা আরও দীর্ঘতর থাকতে চান stay এবং আপনাকে এতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না। আমার বিউটিশিয়ান যা করতে পরামর্শ দেন তা এখানে।

জলপাই তেল দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন

এই জাতীয় তেল ত্বকের জন্য বিশেষত ত্বকের জন্য ত্বকের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। এটিতে ওলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে

এর গঠনের জন্য ধন্যবাদ, জলপাই তেল কেবল ময়শ্চারাইজ করে না, ত্বককে পুষ্টি জোগায়, এটিকে দৃ firm়, নরম এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

শিশুর ক্রিম ব্যবহার করুন

শিশুর ক্রিমটিতে ক্ষতিকারক সংযোজন থাকে না এবং ত্বককে পুরোপুরি নরম করে দেয়, চ্যাপিং এবং শুকিয়ে যাওয়া রোধ করে, এটি ঠান্ডা এবং রোদের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় ক্রিম দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয় - এটি খুব "ভারী" এবং সময়ের সাথে ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে। প্রতিকূল আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে পণ্যটিকে সুরক্ষা হিসাবে ব্যবহার করা আরও ভাল।

ঘাড় এবং চোখের অঞ্চল সম্পর্কে ভুলবেন না

মহিলারা প্রায়শই অনুরাগীভাবে তাদের মুখের যত্ন করে, ঘাড় এবং চোখের চারপাশের অঞ্চলটি সম্পূর্ণ ভুলে যান। এবং এটি সেখানে ত্বক দ্রুততম বয়সী হয়।

ফেস ক্রিম এটির জন্য কাজ করবে না।

কম রোদের এক্সপোজার

এটি ত্বকের জন্য অতিবেগুনী বিকিরণের বিপদ সম্পর্কে দীর্ঘদিন ধরেই পরিচিত, তবে সকলেই এই তথ্যের নোট নেয় না।

আপনি যদি প্রথম দিকে বয়স করতে চান না, তবে আপনার এক্সপোজারটি রোদে সীমাবদ্ধ করুন বা একটি ভাল সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এবং আপনার ওয়ারড্রোবগুলিতে একটি বিগ-ব্রিমযুক্ত টুপি পরুন।

তাড়াতাড়ি বিছানায় যান

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে দ্রুত বয়সের অন্যতম কারণ মেলাটোনিনের অভাব।

অতএব, আমরা যতক্ষণ আগে ঘুমিয়ে পড়ি, আমাদের সৌন্দর্য আর বেশি না হারানোর সম্ভাবনা তত বেশি।

গাড়ি চালানোর সময় আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিন

আপনি যদি ড্রাইভিংয়ে প্রচুর সময় ব্যয় করেন তবে আপনি সম্ভবত বোধ করছেন যে মুখ এবং ঘাড়ের ত্বক বাম পাশে আরও সমস্যাযুক্ত। এটি সূর্য এবং বাতাসের সাথে আরও উন্মুক্ত, যার অর্থ এটি দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং কুঁচকে যায়।

যদি কিছু না করা হয় তবে পরিবর্তনগুলি অপরিবর্তনীয় হয়ে উঠবে। এটি যাতে না ঘটে তা প্রতিরোধের জন্য, প্রতিটি ভ্রমণের আগে, আপনার মুখের বাম দিকে একটি ইউভি সুরক্ষা ক্রিম লাগান এবং আবার গাড়ির উইন্ডোটি না খোলার চেষ্টা করুন।

খারাপ অভ্যাস থেকে প্রত্যাখ্যান করা

এটি পরিচিত যে ধূমপান এবং ঘন ঘন অ্যালকোহল সেবনের ফলে ত্বক সহ শরীরে সবচেয়ে ভাল প্রভাব পড়ে না। ক্যালোরি এবং পুষ্টির ঘাটতিযুক্ত ডায়েটের ক্ষেত্রেও একই কথা বলা যেতে পারে।

হার্ড ড্রিঙ্কস কেটে ফেলুন এবং ধূমপান ছেড়ে দিন এবং যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।