অন্তর্দৃষ্টি এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি বিকাশের উপায়

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

স্বজ্ঞাততা কীভাবে বিকাশ করা যায়: অভ্যন্তরীণ শক্তি জাগ্রত করার 11 টি উপায়

মনোবিজ্ঞানের ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য একটি সহজাত উপহার রয়েছে। তবে সহজ অনুশীলন দিয়ে স্বজ্ঞাততা বিকাশ করা যেতে পারে। প্রধান জিনিসটি ক্লাসগুলির নিয়মিততা এবং সাফল্যের প্রতি বিশ্বাস।

স্বপ্ন মনে আছে

ঘুমের সময় কেবল শরীরই বিশ্রাম নেয় না, মস্তিষ্কও থাকে। অবচেতন প্রাপ্ত তথ্যগুলি প্রক্রিয়া শুরু করে এবং নতুন পথ এবং সুযোগগুলি প্রোগ্রাম করে। রাতে, লোকেরা দিনের বেলা যত্ন সহকারে কী লুকায় তা প্রকাশ করা হয়।

ঘটনা অনুমান

এই মহড়াটি যে কোনও সময় করা যেতে পারে। লিফটটি কত সেকেন্ডে আসবে বা কোন বাসটি প্রথমে আসবে তা অনুমান করার চেষ্টা করুন।

আপনার ফোনে সমস্ত পরিচিতিতে একই সুর তৈরি করুন। কলটি আসলে, কার সাথে আপনার সাথে কথা বলার দরকার ছিল তা জানতে ছুটে যাবেন না। প্রথমে অনুমান করার চেষ্টা করুন যে কে ফোন করছেন এবং কী উদ্দেশ্যে, কোনও ভাল খবর বা খারাপ খবর আসবে।

ব্যর্থতা নিয়ে চিন্তা করবেন না। অনুশীলন করুন এবং ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন।

সৃজনশীলতায় জড়িত

অঙ্কন বা লেখাই সবচেয়ে ভাল কাজ করে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে আর্ট থেরাপি রয়েছে যা সমস্যাগুলি মুক্তি দিতে এবং আত্মাকে স্বস্ত করতে সহায়তা করে। এবং খালি চেতনা অতীতকে আঁকড়ে ধরে নয়, এগিয়ে যেতে শুরু করে। সর্বোপরি, বেঁচে থাকার জন্য আপনাকে ভবিষ্যত জানতে হবে।

আপনি কবিতা বা ছোট গল্পও লিখতে পারেন। একটি জার্নাল রাখা একটি ভাল ধারণা। প্রভাব আর্ট থেরাপির মতো।

অনুরোধ উপেক্ষা করবেন না

আপনি যদি সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন, তবে কেবল চারপাশে দেখুন। বিজ্ঞাপনের পোস্টার, বাইস্ট্যান্ডার বা কোনও গানের লাইনগুলিতে শিলালিপিগুলি খুব লালিত ক্লুতে পরিণত হতে পারে।

তবে সঠিক উত্তরের জন্য অপেক্ষা করবেন না। ভাগ্য সহজ উপায় খুঁজছেন না। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই নিজের সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এবং একটি ইঙ্গিত কেবল তিনি আরও কী চান তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

নিজের কথা শুনুন

আমাদের দেহ সংরক্ষণের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এবং ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়টি প্রায়শই পরামর্শ দেয় যে কিছু ভুল বা বিপরীতভাবে, সবকিছু ঠিক আছে।

শুরু করতে, বিভিন্ন জায়গায় আপনার কেমন লাগছে তা কেবল তুলনা করুন। এমনকি আপনি কয়েকবার পরিদর্শন করতে পারেন এবং ঘরে আপনার অনুভূতিগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

আপনার মঙ্গলকে পর্যবেক্ষণ করুন

পেট সঙ্কুচিত হয়, মাথা ব্যথা হতে শুরু করে বা হাত অসাড় হয় - এগুলি দেহের অবচেতন প্রম্পট। তারা আপনাকে ঝামেলা থেকে দূরে রাখতে বা প্রাথমিক চাপ কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে to

কী কারণে শরীরটি সজাগ হয়ে উঠেছে এবং সিগন্যালগুলি উপেক্ষা করার ফলাফল কী তা নিয়ে ভাবুন।

গোলমাল থেকে বিরতি নিন

নীরবতা আপনার মন পরিষ্কার করার সেরা উপায়। শহরগুলিতে কখনও শান্ত থাকে না। অতএব, প্রকৃতিতে বের হওয়া ভাল, যেখানে কেবল প্রাকৃতিক শব্দ হবে, এবং রেফ্রিজারেটরের হাম নয় not

আমরা প্রকৃতির সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত। আপনি এটি ব্যবহার করতে শিখতে পারেন এবং করা উচিত। যতবার সম্ভব নিজেকে শান্ত দিন দিন। এই ধরনের আক্রমণগুলির পরে, সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও সহজ হবে।

অভিজ্ঞতা তৈরি করুন

দৃ strong় ইচ্ছা এবং অগ্রসর হওয়ার ক্ষমতা সম্পন্ন মানুষের জন্য একটি অনুশীলন। আমাদের আমাদের ব্যর্থতাগুলি মনে রাখতে হবে।

ভুলের পরিবর্তে কী সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত ছিল তা ভেবে দেখুন। তারা এই মুহুর্তে মানসিক ও শারীরিক স্তরে যা অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিল। সম্ভবত কিছুক্ষণ পরে তারা আভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক ক্লু লক্ষ্য করেছেন।

সংবেদন অনুসরণ করুন

এটি সঠিকভাবে বলা হয় যে প্রথম ছাপটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কারও প্রস্তাব তাত্ক্ষণিকভাবে পছন্দ না করেন তবে প্ররোচিত হবেন না। আপনি প্রস্তাবিত "বানগুলি" দ্বারা আকৃষ্ট হবেন তবে শরীর ইতিমধ্যে একটি অ্যালার্ম দিয়েছে।

প্রত্যেকে উঠে এসে হাঁটতে হাঁটতে অনুভব করেছিল। ঠিক যেমন বা রুটির জন্য, যদিও এটি বাড়িতে রয়েছে।

রাস্তায় হারিকেন, সুনামি এবং জম্বিগুলি থাকলেও এই ইচ্ছাটি অনুসরণ করুন। কারণ হয় আপনার স্বজ্ঞাততা বাঁচায়, বা এটি আপনাকে ভাল কিছু পেতে সহায়তা করে।

একটি মুদ্রা শিরসঁচালন

সিদ্ধান্ত নেওয়ার সঠিক উপায়। মুদ্রাটি কীভাবে ব্যবহার করবেন, আমি মনে করি, এটি ব্যাখ্যা করার মতো নয়।

তবে পুরো বিষয়টিটি হ'ল মুদ্রাটি পড়ার মুহুর্তে আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি কী ফলাফল পেতে চান।

ধ্যান

আপনার মন ধ্বংসস্তূপ থেকে মুক্ত করার জন্য মেডিটেশন হল আরেকটি কার্যকরী উপায়। আপনি আপনার আসল আকাঙ্ক্ষা, চাহিদা এবং অনুভূতিগুলির সাথে মিল রাখবেন। এবং যখন আমরা জানি আমরা কী চাই, তা কাজ করা সহজ হয়ে যায়।

এমনকি দিনে 10 মিনিট আপনার অন্তর্দৃষ্টিটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে এবং আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে।