সেলারি সহ "ম্যানস পাওয়ার" সালাদ: ফটো এবং ভিডিও সহ ধাপে ধাপে রেসিপি

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

সেলারি সহ "ম্যানস পাওয়ার" সালাদ: সরস স্বাদ এবং উপকারিতা

একটি সাধারণ তবে সুস্বাদু সেলারি সালাদকে বলা হয় "পুরুষ শক্তি"। এটি শাকসবজিতে পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রচুর পদার্থ রয়েছে এই কারণে হয়। থালা খুব দ্রুত প্রস্তুত করা হয়, এবং সমস্ত উপাদান সাশ্রয়ী মূল্যের।

সেলারি ডালপালা সঙ্গে "ম্যানস পাওয়ার" সালাদ

রসালো এবং খাস্তা সেলারি ডালপালা, ভিটামিন এবং খনিজ যৌগ ছাড়াও একটি অনন্য পদার্থ রয়েছে - অ্যান্ড্রোস্টেরন। এই হরমোনটি পুরুষদের মধ্যে গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির স্বাভাবিক বিকাশ এবং কার্যকারিতাতে অবদান রাখে। বিকল্প চিকিত্সায়, স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জকে ভেষজ ভায়াগ্রা হিসাবে বিবেচনা করার জন্য অনেক অনুগামী রয়েছে। এছাড়াও, খাবারে সেলারি নিয়মিত গ্রহণ মূত্রতন্ত্রকে সুরক্ষা দেয় এবং প্রোস্টাটাইটিস প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে।

"ম্যানস পাওয়ার" সালাদ তৈরির জন্য উপাদানগুলি:

• 8-10 সেলারি ডালপালা;
• 10 কোয়েল ডিম;
• 3 মুরগির ডিম;
• 2 সবুজ আপেল;
• 200 গ্রাম কাঁকড়া লাঠি বা কাঁকড়া মাংস;
• 1 পেঁয়াজ;
• ক্যান ডাবের 1 ক্যান
• 3 চামচ। l টক ক্রিম;
• 2 চামচ। l লেবুর রস;
• 1/4 চামচ সরিষা;
• নুন এবং কালো মরিচ স্বাদ।

"ম্যানস পাওয়ার" সালাদের রেসিপি:

1. খোসার সেলারি ডালপালা। কান্ডের মাংস স্পর্শ না করে কেবল একটি পাতলা স্তর সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

   

   সেলারি তৈরি করতে আলুর খোসার ব্যবহার করুন

2. এগুলিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং মূলের কাছাকাছি ঘনত্বগুলি খাবারের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। এগুলি খুব মোটা এবং স্যালারিয়ের রসালোতা এবং মশলাদার গন্ধটির অভাব রয়েছে।

   

   সেলারি কাটতে আপনার একটি ধারালো ছুরি লাগবে

3. কোয়েল ডিম সিদ্ধ করে পাত্রে কেটে নিন। শক্ত ফুটন্ত জন্য, ফুটন্ত পরে 5 মিনিট বাকি আছে।

   

   কোয়েলের অন্ধকার যেন না হয় সেজন্য কোয়েল ডিম বেশি না খাওয়াই গুরুত্বপূর্ণ।

4. তিনটি শক্ত সেদ্ধ ডিম থেকে কুসুমগুলি সরান।

   

   ড্রেসিংয়ের জন্য ইয়েলোসের প্রয়োজন হবে

5. মুরগির ডিমের সাদা অংশগুলি ছোট ছোট স্ট্রিপগুলিতে কাটুন।

   

   প্রোটিন সালাদে কোমলতা যুক্ত করবে

6. খোসা এবং কোর সবুজ রসালো আপেল। এগুলি ছোট কিউবগুলিতে কাটুন।

   

   টাটকা আপেল সালাদ মেগাকে খাস্তা এবং সরস করে তুলবে

7. কাঁকড়া কাঠি পিষে। মাঝারি গতি ব্যবহার করে একটি ব্লেন্ডার বাটিতে এটি করা খুব সুবিধাজনক।

   

   একটি কম্বিন বা ব্লেন্ডার হোস্টেসের সময় বাঁচাতে সহায়তা করবে

8. তরলকে কাঁচের জন্য চালনিতে কর্ন নিক্ষেপ করুন।

   

   বড় শস্যের সাথে ভুট্টা পছন্দ করা ভাল।

9. পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে খুব ভালো করে কেটে নিন।

   

   পেঁয়াজে রয়েছে অনেক পুষ্টি উপাদান

10. একটি পাত্রে পেঁয়াজ রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল.েলে দিন। তারপরে পেঁয়াজ কুঁচি দিয়ে পানি ঝরিয়ে নিন।

    

    ফুটন্ত জল তিক্ততার পেঁয়াজ বঞ্চিত করবে

11. লেবুর রস বের করে নিন।

    

    লেবুর রস সালাদ ড্রেসিংয়ে মশলাদার স্পর্শ যুক্ত করবে।

12. লেবুর রস, সরিষা, টক ক্রিম, লবণ, মরিচ এবং সিদ্ধ ডিমের কুসুম মিশিয়ে নিন।

    

    সরিষার ড্রেসিং তাজা উদ্ভিজ্জ সালাদগুলির সাথে খুব ভাল যায়

13. "ম্যানস পাওয়ার" সালাদের অন্যান্য সমস্ত উপাদানগুলি একটি বাটিতে উচ্চতর দিকের সাথে মিশ্রিত করুন এবং টক ক্রিম-সরিষার সসের সাথে মরসুম করুন। স্বাদ মতো লবণের মরসুম, 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো এবং পরিবেশন করা যাক।

    

    সেলারি সহ "ম্যানস পাওয়ার" সালাদ খুব ক্ষুধা এবং স্বাস্থ্যকর

ভিডিও: ক্রিস্টিনা ওলভায়ানিকোভা থেকে "ম্যানস পাওয়ার" সালাদ

আমি সেলারি সহ সত্যিই সালাদ পছন্দ করি এবং প্রায়শই রান্না করি। এই সবজিটি বেশ কয়েকটি পণ্যের সাথে দুর্দান্তভাবে সম্মিলিত করা হয়, যা নাস্তার স্বাদকে সমৃদ্ধ করে। তবে আমার স্বামী তাজা শাকসব্জির কোনও বড় অনুরাগী নন, তাই সম্প্রতি অবধি তিনি আমাদের টেবিলে সেলারি সহ খাবারগুলি খুব বেশি উত্সাহ ছাড়াই পেয়েছিলেন met যাইহোক, যখন তিনি শুনলেন যে এই ক্রিস্পি শাকগুলির পেটিওলগুলিতে পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী পদার্থ রয়েছে, তখন সমস্ত কিছুই পরিবর্তিত হয়েছিল। এখন তিনি বিশেষত সেলারি সালাদ আরও প্রায়শই রান্না করতে বলেন।

রাতের খাবার বা মধ্যাহ্নভোজনের জন্য একটি সেলারি মাসুলিন সালাদ তৈরি করুন। ডিশটি উত্সব টেবিলের জন্যও উপযুক্ত, কারণ এটি উজ্জ্বল এবং ক্ষুধিত হয়। স্বামী অবশ্যই সালাদ এবং আপনার যত্নের তাজা স্বাদ প্রশংসা করবে!