আপনার বয়সকে কীভাবে মেনে নেবেন এবং বার্ধক্যে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

কীভাবে বৃদ্ধ বয়সে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন: আপনার আসল বয়সকে গ্রহণ করার 5 টি উপায়

বৃদ্ধ বয়স অনেককে ভয় দেখায় তবে আপনি যদি ভয়ের কারণগুলি বুঝতে পারেন এবং অনিবার্য বিষয়গুলিকে আলাদাভাবে দেখেন তবে জীবন অনেক বেশি আরামদায়ক হয়ে উঠবে।

বিজ্ঞাপনগুলিতে শান্তভাবে সাড়া দিন

বিজ্ঞাপনে লোকেরা দেখতে সুন্দর, সুসজ্জিত এবং তাদের বয়সের চেয়ে অনেক কম বয়সী। পেশাদার মেক-আপ, সঠিক আলো এবং বিশেষ প্রোগ্রামগুলির ফিল্টারগুলির জন্য এই সমস্ত ধন্যবাদ।

এটি সামাজিক গল্পে আজ জনপ্রিয় ফটোগুলির সাথে একই গল্প। বেশিরভাগ ফটো ফটোশপে সাবধানে সম্পাদিত হয় in এর পরে, মুখের উপর কোনও ঝকঝকে দৃশ্যমান হয় না, কোমর আরও পাতলা হয়ে যায়, পা পাতলা হয়।

বাস্তবে, চকচকে ছবিযুক্ত লোকেরা কম নিখুঁত দেখায়, তাই আপনার চেহারা সম্পর্কে আপনার শান্ত হওয়া উচিত। যদি কোনও পেশাদার ফটোগ্রাফার তার সাথে কাজ করে তবে ফলাফলটিও চিত্তাকর্ষক হবে।

সৌন্দর্য বজায় রাখুন, এমনকি কোনও বিউটিশিয়ানের জন্য অর্থ না থাকলেও

ফ্যাশনেবল সৌন্দর্য পণ্য এবং অ্যান্টি-এজিং চিকিত্সা ব্যয়বহুল। সকলেই তাদের জন্য চিত্তাকর্ষক অঙ্কগুলি বরাদ্দ করতে পারে না তবে আপনার মন খারাপ হওয়া উচিত নয়।

সৌন্দর্যের ভিত্তি হ'ল স্বাস্থ্য, সুতরাং আপনার একটি সঠিক জীবনযাত্রা চালানো দরকার: ভাল খাওয়া, তাজা বাতাসে চলুন এবং আপনার স্নায়ুগুলির যত্ন নিন। স্বাস্থ্যকর ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ।

প্রাকৃতিক কসমেটিক তেলগুলি খুব কার্যকরভাবে ত্বককে পুষ্ট করে তোলে এবং পুনর্জীবিত করে। এগুলি সবসময় ব্যয়বহুল হয় না। প্রতীকী দামের জন্য আপনি একটি মানের পণ্যটি পেতে পারেন। এই জাতীয় অনেক কৌশল রয়েছে তবে আপনার সেগুলি সন্ধান করা দরকার।

চূড়ান্ত করতে ছুটে যাবেন না

কিছু মহিলা যুবক ফ্যাশন তাড়া শুরু করে: তারা সংক্ষিপ্ত স্কার্ট পরে, উজ্জ্বল মেকআপ করেন। এটি খুব আকর্ষণীয় দেখায় না।

মহিলারা বয়স অনুসারে পোশাকটিতে অনেক বেশি দর্শনীয় দেখায়। যা প্রদর্শিত হবে না তা তিনি গোপন করবেন এবং মর্যাদার প্রতি জোর দেবেন। অল্প সংখ্যক উচ্চ-মানের এবং তৈরি জিনিসগুলি যথেষ্ট। তারা সবসময় আড়ম্বরপূর্ণ এবং সুবিধাজনক দেখতে পাবেন।

নিঃসঙ্গতা থেকে মুক্তি পান

আপনি একটি পোষা প্রাণী রাখতে পারেন যা আপনি দীর্ঘ স্বপ্ন দেখেছিলেন। জীবিতের যত্ন নেওয়া প্রচুর মনোরম আবেগ নিয়ে আসবে।

কিছু মহিলা ফুল রোপণ করতে পছন্দ করেন। পাঠটি অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ, এছাড়াও ফুলের ফোরামগুলিতে অনেক নতুন পরিচিতি রয়েছে।

আপনার যদি নাতি-নাতনি থাকে তবে তাদের উচিত আপনার আরও মনোযোগ দেওয়া। তরুণ প্রজন্মের সাথে যোগাযোগ দুর্দান্ত আনন্দ নিয়ে আসে, কারণ শিশুরা এত আন্তরিক এবং সরাসরি are

কখনও কখনও এটি পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ পুনরুদ্ধারে পরিণত হয়। একসাথে আপনি বাইরে যেতে পারেন, সিনেমা, ক্যাফে, প্রদর্শনী দেখতে পারেন।

অর্থ সাশ্রয় শুরু করুন

বার্ধক্যে অর্থের অভাব অনেককে ভয় দেখায়। অকারণে ভয় পাওয়ার পরিবর্তে, প্রতি মাসে কমপক্ষে একটি অল্প পরিমাণে সঞ্চয় করা ভাল।

কিছুক্ষণ পরে, জমা হওয়া সঞ্চয় সুদে ব্যাংকে জমা করা যায়। আপনার পেনশনে সামান্য পরিমাণ বা প্রয়োজনের ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ পাবেন।