আপনি কেন ঘুমের মধ্যে ঘুমোয়ারা জাগাতে পারবেন না

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

আপনি কেন ঘুমোতে চলা জোগাড় করতে পারবেন না এবং যখন তাদের সাথে দেখা করবেন তখন কী করবেন

সমস্ত অজানা ঘটনা সর্বদা মনোমুগ্ধকর এবং ভীতিজনক, অসমর্থিত তত্ত্বগুলির সাথে অতিরিক্ত বৃদ্ধি এবং প্রচুর প্রশ্ন উত্থাপন করে। স্লিপওয়াকিং এই ঘটনাগুলির মধ্যে একটি। উদাহরণস্বরূপ, জনপ্রিয় একটি বিবৃতিতে বলা হয়েছে যে ঘুমের চালকরা জেগে উঠতে পারবেন না। এটা কি সত্যি?

ঘুমোতে চলা: আসলেই এটি কী

স্লিপওয়াকিং সোমনাবুলিজমের একটি পুরানো নাম: একটি বিশেষ ঘুম ব্যাধি, যেখানে ঘুমন্ত কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করে।

তবে, সোমনাবুলিজমে আক্রান্ত ব্যক্তির ভাবমূর্তি এবং আচরণ অনেক লোকের অন্তর্নিহিত মতামত থেকে মূলত পৃথক। স্লিপওয়াকারদের কথা বলতে গেলে, বেশিরভাগ লোক কল্পনা করেন যে কোনও ব্যক্তি চোখ বন্ধ করে কোনও ঘরে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, তাদের সামনে অস্ত্রগুলি প্রসারিত।

স্লিপওয়াকারের চিত্রটি আসলে কীভাবে তাকে উপস্থাপন করা হয় তার থেকে আলাদা

একটি নিয়ম হিসাবে, সোমনাবুলিস্ট দ্বারা সম্পাদিত ক্রিয়াগুলি নিরীহ এবং এতে কেবল বাড়ির চারদিকে হাঁটা নয়, তবে পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলা, পোষা প্রাণী খাওয়ানো, পরিষ্কার করা ইত্যাদির অন্তর্ভুক্ত রয়েছে প্রায়শই প্রায়শই, সোমনাবুলিস্ট একটি জটিল এবং আরও বিপজ্জনক অ্যালগরিদম সম্পাদন করে: খাবার প্রস্তুত করে, গাড়ি চালায় এবং ইত্যাদি ইত্যাদি স্বাতন্ত্র্যবাদী পক্ষের আগ্রাসন এবং নিষ্ঠুরতার পরিচিত ঘটনাও রয়েছে।

প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, সোমনাবুলিস্টের চোখ প্রায়শই খোলা থাকে, তবে দৃষ্টিশক্তি মেঘলা এবং নিস্তেজ হয়, যেন কোনও ব্যক্তি দেখছেন কিন্তু দেখছেন না।

স্লিপওয়াকের আক্রমণগুলি সাধারণত আধ ঘন্টা অবধি থাকে, খুব কমই - বেশ কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত। একটি আক্রমণের সময়, সোমনাবুলিস্ট পরিবেশের পরিবর্তনগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষম হন এবং জাগ্রত হওয়ার পরে, একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি তার ক্রিয়াকলাপ মনে রাখেন না।

স্লিপওয়াকিংয়ের ঘটনাটি অল্প অধ্যয়ন করা হয়েছে: এর সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি সম্পর্কে কোনও নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই। বিজ্ঞানীদের মতে সোমনাবুলিজমের সম্ভাব্য কারণগুলি হ'ল:

• স্নায়ুতন্ত্রের অপরিপক্কতা;
• ঘুমের অভাব;
• ধীর ঘুমের ধাপে ঝামেলা;
• ক্লান্তি;
• নার্ভাস স্ট্রেইন এবং স্ট্রেস;
• জিনগত প্রবণতা;

• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ:

  • প্রতিষেধক;
  • অ্যান্টিসাইকোটিক্স;
  • বিটা ব্লকারস, ইত্যাদি;
• সহজাত রোগের উপস্থিতি (পারকিনসন ডিজিজ, মানসিক ব্যাধি ইত্যাদি)।

জনসংখ্যার প্রায় 10% ঘুমের ঘোরে মুখোমুখি। মজার বিষয় হল, এটি বয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। একই সময়ে, বাচ্চার বয়স আক্রান্তের ফ্রিকোয়েন্সি এবং নিয়মিততাকে প্রভাবিত করে না।

স্লিপওয়াকিংয়ের 5% এরও বেশি ক্ষেত্রে শিশু স্মৃতিচারণ রয়েছে

বেশ কয়েকটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল বিস্তৃত পদ্ধতিতে পরীক্ষিত হওয়া সত্ত্বেও, এই ঘটনাটি মোকাবিলার কার্যকর উপায় প্রকাশ করেনি। নিম্নলিখিতগুলি অকার্যকর হয়ে উঠেছে:

• মানসিক প্রভাব:

  • মনোবিশ্লেষ;
  • সম্মোহন;
  • তফসিল সতর্কতা জাগরণ;
  • গেম থেরাপি;
  • ঘুম স্বাস্থ্যবিধি;
  • বৈদ্যুতিক শক, ইত্যাদি;
• ফার্মাকোলজিকাল প্রভাব (বিভিন্ন গ্রুপের ওষুধের প্রেসক্রিপশন)।

তবে, স্বজনপ্রীতিযুক্ত ব্যক্তি এবং তাদের পরিবারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি প্রস্তাবিত ব্যবস্থা রয়েছে are স্লিপ ওয়াকিং আক্রমণে আঘাত এড়াতে আপনার অবশ্যই:

• যথাসম্ভব চলাচলের রুটগুলিকে সুরক্ষিত করতে (কার্পেট, তার এবং অন্যান্য সামগ্রী যা আপনি ভ্রমণ করতে পারেন তা সরিয়ে ফেলুন);

• গ্রিলস সহ উইন্ডো খোলার সরবরাহ;

  

  ঘুমের ঘোরাঘুরির সময় ঘন ঘন জানালা থেকে পড়ে যাওয়ার ঘটনা ঘটে
• সোমনাবুলিস্টের সাথে অপরিচিত জায়গায় সামনের দরজা এবং যানবাহনের চাবিগুলি সরিয়ে ফেলুন;
• সম্ভাব্য বিপজ্জনক আইটেমগুলি (কাটারি, সরঞ্জামগুলি ইত্যাদি) নিরাপদে অপসারণ করুন।

একটি সাধারণ ভ্রান্ত ধারণাটি হ'ল আক্রমণের সময় কোনও ঘুমন্ত চালককে কখনই জাগ্রত করা উচিত নয়। আসলে, এই নিষেধাজ্ঞানটি ভিত্তিহীন। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে এইরকম জাগরণ কোনও আক্রান্ত ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে না। বাধ্য হয়ে জাগ্রত হওয়ার ক্ষেত্রে, সোমনাবুলিস্টটি দিশেহারা হয়ে উঠবে, যা ঘুমন্ত ব্যক্তির মেজাজ অনুসারে একটি অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে: আতঙ্কিত হয়ে, সোমনাবুলিস্ট নিজেকে বা তাকে জাগ্রত করার চেষ্টা করছে এমন ব্যক্তিকে আহত করতে পারে। এই কারণে, সোমনাবুলিস্টকে বিছানায় আলতো করে ফিরিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্যতিক্রমগুলি হ'ল যখন স্বপ্নে চলা কোনও ব্যক্তিকে জাগানো না করা (স্বাস্থ্যের পক্ষে সম্ভাব্য ক্ষতির কারণে) কেবল অসম্ভব।

মানুষের সারাংশ, তার দেহ এবং মানসিকতার বৈশিষ্ট্যগুলি পর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। অনেক অধ্যয়ন সত্ত্বেও অনেক ঘটনা এবং বিচ্যুতি ব্যাখ্যা করা যায় না। স্লিপওয়াকিং এর মধ্যে একটি। তবে, ঘটনার জ্ঞানের অভাব সত্ত্বেও, এমন অনেক টিপস এবং আচরণের নিয়ম রয়েছে যা গবেষণা এবং ব্যবহারিক অভিজ্ঞতার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে, যা ঘুমোয় চলা আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং আশেপাশের লোকদের জন্য নেতিবাচক পরিণতির সূত্রপাতকে সহজতর করতে এবং কমিয়ে আনতে পারে তার. মূল বিষয়টি হ'ল বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে ইস্যুটি পৌঁছে দেওয়া এবং অসংখ্য উপকথা বিশ্বাস না করা।