কেন আপনি দুধের সাথে বেকউইট খেতে পারবেন না: নিষেধাজ্ঞার কারণগুলি বিশ্লেষণ করুন

2024 লেখক: Bailey Albertson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 12:55

কেন আপনি দুধের সাথে বেকউইট খেতে পারবেন না: প্লাস ফর প্লাস বিয়োগ করে gives

এমনকি যারা তাদের মেনুতে একে অপরকে অন্তর্ভুক্ত করেন না তারা সিরিয়ালগুলির সুবিধা সম্পর্কে, বিশেষত বকউইট এবং দুগ্ধজাত সম্পর্কে জানেন। তবে কী হবে যদি এই দুটি সুবিধা একসাথে যুক্ত করা হয়? এটি কি ভাল স্কোয়ার বা গণিতের আইনকে খণ্ডন করে, প্লাস প্লাস প্লাসটি বিয়োগ করে? সুতরাং, দুধের সাথে কি পরিমাণ মতো বেকউইট খাওয়া মূল্যবান - আমরা তার বিশদটি সন্ধান করি।

দুধের সাথে বেকউইট: "হ্যাঁ" বা "না"

দুধের সাথে বেকওয়েট যেমন জ্যামের সাথে পনির যেমন, শৈশবকালের অন্যতম গ্যাস্ট্রোনমিক বৈশিষ্ট্য। তবে আধুনিক পুষ্টিবিদদের মতে, শরীরের জন্য দুধের সাথে "সিরিয়ালগুলির রানী" এর সংমিশ্রণটি মোটেও কার্যকর নয় এবং বিপরীতে, অযাচিত। এটি কেন হয় তা বোঝার জন্য আপনাকে এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণটি শুরু করতে হবে।

বোতলজাতীয় সম্পত্তি

বাকলতে প্রচুর প্রোটিন রয়েছে, অন্যান্য অনেক সিরিয়ালের চেয়ে অনেক বেশি। উপরন্তু, এটি রয়েছে:

• প্রচুর আয়রন;
• বি গ্রুপ ভিটামিন;
• জটিল কার্বোহাইড্রেট (এটি শরীরের দ্বারা তাদের আত্তীকরণের সময়কালের কারণে হয় যে বোরোহিয়েট পোরিজ আপনাকে দীর্ঘকাল ক্ষুধায় ভুলে যায়)।

বেকওয়েটের উপকারিতা অনস্বীকার্য

দুধের বৈশিষ্ট্য

দুধ ক্যালসিয়ামের স্টোরহাউস। এবং যারা ডায়েট পছন্দ করেন না তাদের জন্য এটি দুধ, একসাথে কটেজ পনির এবং শক্ত পনির, যা শরীরের ক্যালসিয়ামের প্রধান উত্স। একই সাথে, দুধেও রয়েছে:

• ভিটামিন (এ, বি, ডি, ই, সি, পিপি);
• ট্রেস উপাদানসমূহ (পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, তামা)।

দুধ শরীরের ক্যালসিয়ামের প্রধান উত্স

কেন আপনার দুধের সাথে বেকউইট না বলা উচিত

দুধ এবং বেকওয়েট পরিজের একত্রিত করার পক্ষে এটি উপযুক্ত নয়, কারণ এক এবং দ্বিতীয় উভয় হজম করার জন্য বিভিন্ন এনজাইমগুলির প্রয়োজন। এছাড়াও, দুগ্ধের বিপরীতে, ভারী খাদ্য হিসাবে বাকলওটকে বিবেচনা করা হয়। সুতরাং সম্ভবত এই গণ্ডো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজগুলিতে বাধা সৃষ্টি করতে এবং এমনকি কারণের কারণ হতে পারে:

• পেট ফাঁপা;
• ডায়রিয়া

এবং সর্বাগ্রে গুরুত্বপূর্ণ: বেকওয়েতে উপস্থিত লোহা দুগ্ধজাত পণ্য থেকে ক্যালসিয়াম শোষণকে বাধা দেয়। এবং আমাদের দেহের জন্য এতগুলি সুবিধাও ভাল নয়: সবকিছুর মধ্যে ভারসাম্য থাকতে হবে। তবে আপনি যদি শৈশব থেকেই সুস্বাদু দ্বৈত কাজটি না করতে পারেন তবে পুষ্টিবিদরা প্রতি 7 দিনে একবারে (!) একবারের চেয়ে বেশি দুধের সাথে বেকওয়েট ব্যবহারের অনুমতি দেন।

আপনার দুধের বোরোয়াত পোরিজ ব্যবহার করা উচিত নয়

দৃ "়রূপে "না": যাদের কাছে দুধের বাচ্চাবিহীন contraindected

এমনকি সপ্তাহে একবার দুধের সাথে বেকউইটের জন্য contraindication হতে পারে:

• খাদ্য হজমে কোনও সমস্যা;
• শরীরে আয়রনের আধিক্য বা ক্যালসিয়ামের তীব্র অভাব (এই পরিস্থিতিতে, দুধ পুনরায় পূরণ করা যায় না - আয়রন এটি করতে দেয় না);
• কিডনি, রক্তনালী বা হার্টের রোগ;
• দ্বিতীয় (মাঝারি) ডিগ্রীর ডায়াবেটিস মেলিটাস;
• ল্যাকটোজ থেকে অ্যালার্জি।

দুধের সাথে বেকউইট একটি সুস্বাদু দ্বৈত, তবে এটি সত্যিই শরীরের সাথে খাপ খায় না। এগুলি আলাদাভাবে ব্যবহার করা ভাল is তবে আপনি যদি দুধের বকোয়ইট পোরিজ ছাড়া বাঁচতে না পারেন তবে আপনার এটি সপ্তাহে একবারের বেশি খাওয়া উচিত নয়।