কেন আপনি আপনার পেটে ঘুমাতে পারবেন না, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য

2025 লেখক: Bailey Albertson | albertson@usefultipsdiy.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:41

সত্য বা মিথ: আপনি কেন নিজের পেটে ঘুমাতে পারবেন না

অনেক লোকের পেটে ঘুমোতে পছন্দ হয় তবে তারা বুঝতেও পারে না যে এই অবস্থানে দীর্ঘ সময় অযাচিত ফলাফলকে উত্সাহিত করতে পারে। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে সমস্ত ভয় একটি কল্পকাহিনী ছাড়া আর কিছুই নয়, তবে অন্যান্য বিজ্ঞানীরা একেবারেই আলাদা মতামত রাখেন।

কেন আপনি আপনার পেটে ঘুমাতে পারবেন না: নিষেধাজ্ঞার কারণগুলি

আপনার পেটে ঘুম না করার প্রধান কারণ হ'ল রক্ত সঞ্চালনের ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বৃদ্ধি, যা বড় ধমনীর সংকোচনের সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, জরায়ু অঞ্চলে এই অবস্থানটিতে অবিচ্ছিন্ন থাকার সাথে সাথে পেশী এবং রক্তনালীগুলির স্প্যাম হয়। একজন ব্যক্তির ক্ষেত্রে, এই ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং হাইপোক্সিয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

আপনার পেটে ঘুমানো জরায়ু মেরুদণ্ডের ক্ল্যাম্পিংয়ের জন্য উত্সাহ দেয়

যদি সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ইতিমধ্যে প্রথম ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন ঘটে থাকে তবে ভুল অবস্থাতে ঘুমানো প্যাথলজির অগ্রগতিতে অবদান রাখে, ব্যথা সিন্ড্রোম বৃদ্ধি করে। মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন আরও খারাপ হয়, স্মৃতিশক্তিতে ভোগে, মনোযোগের ঘনত্ব হ্রাস পায়। এই অবস্থানে, শ্বাসযন্ত্র এবং হৃৎপিণ্ডের অঙ্গগুলিও সঙ্কুচিত হয়, যা এই সিস্টেমে লোড বাড়িয়ে তোলে। এগুলি পরিবর্তে অ্যারিথমিয়াস, টাচিকার্ডিয়া এবং হাঁপানির সংক্রমণের সাথে বিপজ্জনক।

আপনার পেটে ঘুমানোর অভ্যাস মস্তিষ্কে রক্তের প্রচলন খারাপ করতে পারে।

পেটে ঘন ঘন অবস্থান মহিলাদের জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থির ক্ষতিকারক টিউমারগুলির উপস্থিতিতে পরিপূর্ণ, যা বুকের সংকোচন এবং টিস্যু ইসকেমিয়া সংঘটন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। যৌনাঙ্গ অঞ্চলে রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশ কয়েকবার বৃদ্ধি পায়, যেহেতু অঙ্গগুলি সঙ্কীর্ণ অবস্থানে থাকে এবং রক্তের প্রবাহের সাথে পুষ্টি সরবরাহ হয় না। পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি প্রজনন ব্যবস্থার একটি বিপজ্জনক লঙ্ঘন, যথা: উত্থানের সমস্যা হতে পারে এবং শুক্রাণুর গুণগত মানও ভোগ করে।

পেটে স্থির অবস্থানের সাথে, উত্থানের সমস্যা দেখা দিতে পারে

এই ভঙ্গি শিশুদের ক্ষতি করতে পারে। এই কারণগুলি ছাড়াও, বাচ্চাদের পেটে ঘুমানো হঠাৎ শ্বাসকষ্ট বন্ধ করতে পারে, যেহেতু শিশুদের বুকটি সংকুচিত হয় এবং ফুসফুসের চাপে থাকে। তদ্ব্যতীত, এই অবস্থানে থাকা সন্তানের মধ্যে মেরুদণ্ডের বক্রতার উত্থানের সাথে পরিপূর্ণ। মস্তিষ্কের ধমনীতে রক্ত প্রবাহের অবনতির কারণে দুঃস্বপ্নের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

কোনও শিশুকে তার পেটে ঘুমাতে শেখানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।

অন্য সবার মতো গর্ভবতী মহিলাদেরও এই অভ্যাসের দ্বারা নেতৃত্ব দেওয়া উচিত নয়। এটি কেবল মহিলার নিজেরাই নয়, অনাগত সন্তানের জন্যও বিপজ্জনক হতে পারে, যেহেতু এই অবস্থাতে ভ্রূণ সংকুচিত হয়। এই অবস্থানটি গর্ভাবস্থার 5 তম মাস থেকে বিশেষত বিপজ্জনক। এই সময়কালে, ভ্রূণ সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং ধ্রুবক চাপের ফলে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের বিকাশে বাধা সৃষ্টি হতে পারে।

আমি আমার পেটে ঘুমোতে ভালোবাসি, তবে সম্প্রতি আমি খেয়াল করতে শুরু করেছি যে আমি যদি এই অবস্থানটিতে দীর্ঘকাল ধরে থাকি তবে আমার ঘাড়ে এবং নীচের অংশে ব্যথা আরও তীব্র হয়। প্রথমে আমি ভেবেছিলাম যে অস্টিওকন্ড্রোসিসের সাথে শরীরের অবস্থানটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে যেমনটি পরিণত হয়েছে, যখন আপনি আপনার পিছনে শুয়ে থাকেন, তখন এটি অনেক সহজ হয়ে যায়। আমি আস্তে আস্তে অভ্যাস থেকে মুক্তি পাই।

সম্ভাব্য পরিণতি

যদি আপনি ক্রমাগত আপনার পেটে ঘুমান তবে ফলাফলগুলি প্রদর্শিত হতে পারে:

• মাথাব্যথা;
• দৃষ্টি ক্ষয়;
• রক্তচাপ বৃদ্ধি;
• intraocular চাপ বৃদ্ধি;
• পুরুষত্বহীনতা;
• হৃদয়ের কাজে বাধা;
• সাধারণ স্বাস্থ্যের অবনতি;
• বলি

যদি আপনি ক্রমাগত আপনার পেটে কোনও অবস্থাতে ঘুমান তবে ইন্ট্রোসকুলার চাপ বাড়তে পারে

এই ভঙ্গি স্নায়ুতন্ত্রের চেহারা, পাশাপাশি পেশীগুলির স্প্যামগুলিকে উত্সাহিত করতে পারে যা পরে মেরুদণ্ডের রোগের দিকে পরিচালিত করে। কটিদেশের মেরুদণ্ডের অস্টিওকোঁড্রোসিসযুক্ত লোকেরা, ব্যথা বৃদ্ধি পায়, যখন পিছনে ঘুমানো অবস্থা থেকে মুক্তি দেয় এবং সমস্যাযুক্ত অঞ্চলের গতিশীলতা বৃদ্ধি করে। সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতি বন্ধ্যাত্ব হতে পারে, যা পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়কে সমানভাবে প্রভাবিত করে।

পাকস্থলীতে অবস্থান করা কেন ক্ষতিকারক - ভিডিও

বিশেষজ্ঞদের সমস্ত যুক্তি সংক্ষিপ্ত করে, আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যেতে পারি যে আপনার পেটে ঘুমানো বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যাকে উত্সাহিত করতে পারে। নতুন রোগের উত্থানের পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার একটি বাড়ে। একই সাথে, যে কোনও বয়স এবং লিঙ্গের লোকেরা আক্রান্ত হয়। নিজেকে বিপজ্জনক পরিণতি থেকে রক্ষা করার জন্য সময় মতো এই অভ্যাসটি ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।